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少女式美脚ダイエット
エイミー/著 キム・ジフン/監修

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「少女時代」公式トレーニングチーム(Aチーム)スーパーモデルが初公開
寝る前10分のストレッチで、夏までに美脚&スリム!

 長い手足とスレンダーな身体で、日本でも絶大な人気を得ている女性アイドルグループ「少女時代」。
 そんな彼女達の公式トレーニングチーム「Aチーム」所属のトレーナー・エイミーが、美しいボディラインとスリムな美脚をつくる秘訣を紹介。
 曜日別のエクササイズメニューを中心に、部位ごとのサイズダウンダイエット、健康になれる入浴法や安眠法、美肌の作り方、リフトアップのためのフェイスヨガなども紹介した一冊。
 監修は、「Aチーム」の代表を務めるキム・ジフン氏。

【特別付録】
貼って使える!
朝5分・寝る前10分 エクササイズ・ポスター

体裁:A5判・並製・96ページ
定価:1,300円+税
発売中!
ISBN:978-4-904376-58-4
一部を立ち読み
※別ウィンドウで開きます

著者紹介 Author

エイミー(Eimi)

東国大学演劇映画科卒業。
SBS2006スーパーモデルに選ばれ、ファッションモデル、タレントとして活躍。
現在は芸能人専門のパーソナルトレーニングクラブ、Aチームに所属する女性ダイエット専門トレーナーで、SBS『土曜モーニングワイド』のコーナー、『バンバンウェルビーイング』、 『健康ポイント』で、視聴者に健康的な生活を伝える女性専門健康トレーナーとして活躍中。
スーパーモデルでありながら「美しさは強さを超える」を座右の銘に、フィットネスクラブのパーソナルトレーナーの世界に入る。
「女性の体は女性が 一番よく知っている」ことを強みに、美しい心と体を追求するフィジカルトレーナーとして活動中。

キム・ジフン(Kim Jihoon)

韓国体育大学卒業後、延世大学大学院社会体育学修士課程修了。
ボクシングライト級韓国代表選手で、KBS『男の資格』のコーナー「花の中年づくり」とケーブルテレビSTORY ONの『ダイエットウォー3』にトレーナーとして出演。
現在、文化体育観光省の生活体育指導者資格3級のボディービル部門とボクシング部門の審査委員で、 芸能人専門のパーソナルトレーニングクラブ、Aチームの代表を務める。

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